Čia gali būti tai, ko reikia
Kaip odos problemos išduoda kitas organizmą kamuojančias negalias. Egzema: depresija ir nerimas Jos simptomai gerai žinomi visiems, net niekada nesirgusiems egzema. Išsausėję, niežtintys paraudusios odos plotai dažniausiai atsiranda ant kaklo, ties plaukų linija, arba alkūnės linkyje. Ir tai labai dažnas negalavimas – egzema pasaulyje serga milijonai. Nors dažniausiai egzema pasireiškia vaikystėje, pasitaiko, kad ja pirmąkart susergama jau […]
Skaityti toliau
Nepaisant ypatingos stevijų meilės šilumai, kai kuriems sodininkams pavyksta jų užsiauginti – bent vienam sezonui! – ir mūsų platumose. Turbūt nė vienas augalas nebuvo tiek po pasaulį blaškytas, kiek stevijos. Savo kelią jos pradėjo gimtajame Paragvajuje, kur nuo seno buvo įprasta stevijų lapelius tiesiog skinti ir kramtyti. Rezultatas – tarp paragvajiečių mažiausiai sergančiųjų cukriniu diabetu visoje […]
Skaityti toliau
Jei reikėjo įrodymų, kad esate priklausomi nuo cukraus, štai jie. Cukrus – visomis jo formomis – ne tik prideda nereikalingų kilogramų, bet ir didina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, II tipo diabetu. Jis net gali sukelti kai kurių formų vėžio grėsmę. Taigi maža to, kad priklausomybė nuo cukraus kėsinasi suardyti sveikatą, ji dar […]
Skaityti toliau
Kaip streso simptomai veikia mūsų kūną – ir elgesį. Stresas gadina sveikatą mums to nė neįtariant. Daugeliu atvejų, kai manome, kad įkyriais galvos skausmais, neatsitraukiančia nemiga ar sumažėjusiu darbingumu mus kamuoja kažkokia liga, tikrasis kaltininkas būna tas bjaurus dalykas iš S raidės. Puolimas trimis frontais Tai ne mitas: stresas tikrai gali veikti žmogaus kūną, mintis, jausmus, elgesį. […]
Skaityti toliau
Stiklinė sulčių per dieną padės išsaugoti stiprų imunitetą, sveiką širdį ir svorį. Pasaulio sveikatos organizacija primygtinai primena apie būtinybę kasdien suvalgyti penkias porcijas vaisių ir daržovių – tai yra penkiskart po 100 g. O tai tikrai nėra labai daug: pavyzdžiui, puselė obuolio arba pomidoro, agurkas, paprika arba kriaušė ir panašiai. Taip pat ekspertai rekomenduoja vieną […]
Skaityti toliau
Kai nepavyksta nustatyti keistų odos bėrimų ir niežulio priežasties, imame įtarti stresą, o kalti gali būti vaistuose ir produktuose esantys dažikliai. Prieš keletą metų Jungtinėse Amerikos Valstijose būta įdomaus nutikimo. 52 metų moteris ilgą laiką kankinosi dėl baisios alergijos, pasireikšdavusios daugiausia dilgėline. Negalėdama kęsti niežulio, nelaimėlė odą nusikasydavo taip, kad prasidėdavo uždegimas. Pacientė gėrė dviejų rūšių […]
Skaityti toliau
Visi žinome, kad taisyklinga sveika mityba gali apsaugoti nuo didelio cholesterolio kiekio kraujyje. Tačiau tinkama dieta taip pat gali pakoreguoti vadinamojo blogojo cholesterolio rodmenis net 10–15 procentų. Dėl to gydytojai, rašydami receptą statinams, vis dažniau pateikia pacientams ir mitybos rekomendacijas: kovojant dviem frontais, greičiau pavyksta sureguliuoti cholesterolio kiekį organizme. Įdomu tai, jog skiriamos dietos nereikalauja […]
Skaityti toliau
Ką apie jūsų sveikatą, ne tik būdą pasako veidą vagojančios linijos? Visų mūsų veido bruožai skirtingi. Yra tokių jo dalių, kurios net identiškiems dvyniams nesutampa. Iš tikrųjų tai neturėtų labai stebinti, juk kiekvienas esame individuali asmenybė su savu būdu bei likimu, tai ir atsispindi mūsų išvaizdoje. Šis ryšys tarp žmogaus charakterio ir jo atspindžio veidrodyje įvairių […]
Skaityti toliau
Atėjo metas galutinai išsiaiškinti, kas ta atskiroji mityba ir produktų suderinamumas. Su laiku daugelio dietų populiarumas blėsta, tik atskirosios mitybos principas, teigiantis, esą kai kurie produktai neturėtų būti valgomi kartu, neužleidžia pozicijų. Atskirosios mitybos sistemos kūrėjas buvo amerikietis dietologas ir natūropatas Herbertas Makholfinas Šeltonas, miręs dar 1985 metais. Jis tvirtino, jog vienu metu vartojant baltymus, riebalus […]
Skaityti toliau
Kaip tinkamai pasirinkti plaukų priežiūros priemones, kad plaukai būtų sveiki ir gražūs, o galvos oda – puikios būklės? Vieni kosmetikos gamintojai skelbia, kad geriausią efektą pasieksime naudodami tik tos pačios linijos priemones, kiti siūlo nepamiršti ir galvos pilingo, kaukių, atstatančių serumų. Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė sako, kad svarbiausia tinkamai pasirinkti priemones dviem pagrindiniams […]
Skaityti toliau