Kaip suprasti, kad įsiplieskę skruostai nėra paprastas raudonis, kuris netrukus praeis.

Rožinė, bet ne spalva

Kaip suprasti, kad įsiplieskę skruostai nėra paprastas raudonis, kuris netrukus praeis. Rožinė – tai lėtinė odos būklė, dažniausiai pažeidžianti centrinę veido sritį, nors kartais raudonis apima ir kaklą, kitas kūno dalis. Ši liga paprastai diagnozuojama į ketvirtą dešimtį įžengusiems ir vyresniems žmonėms, bet pirmieji simptomai gali pasireikšti net dvidešimtmečiams. Iš pradžių paraudimas praeina po 10 […]

Skaityti toliau
Jau seniai ne paslaptis, kad grybai – labai naudingas produktas, be kurio taisyklinga mityba paprasčiausiai neįmanoma.

Grybai – ir vaistas nuo senatvės

Jau seniai ne paslaptis, kad grybai – labai naudingas produktas, be kurio taisyklinga mityba paprasčiausiai neįmanoma. Kuo gi grybai tokie ypatingi? Anksčiau dietologai girdavo grybus už tai, ko juose nėra arba yra labai mažai: cholesterolį, glitimą, natrį, riebalus, angliavandenius, kalorijas. Bet tai tik pusė tiesos apie šį nuostabų produktą. Dabar vis dažniau kalbama apie tai, […]

Skaityti toliau
Viena vertingiausių vasaros dovanų medus – tikras vitaminų ir mikroelementų lobis.

Saldus grikių skonis

Viena vertingiausių vasaros dovanų medus – tikras vitaminų ir mikroelementų lobis. Medus – visiškai natūralus, taigi sveikas saldėsis. Ir nors jį galima liaupsinti vien už skonines savybes, medaus nauda organizmui yra tiesiog neįkainojama. Yra daugybė medaus rūšių, tačiau specialistai išskiria septynias, kaip pačias vertingiausias ir turinčias daugiausia naudingųjų medžiagų: Grikių medus (laikomas vienu geriausių). Liepų […]

Skaityti toliau
Katės dažnai yra vadinamos namų daktarėmis. Šiuos gyvūnus auginantys žmonės nepaliauja pasakoti, kaip, jiems sunegalavus, augintinės žūtbūt stengiasi prisiglausti ar dar geriau – visu kūnu užgulti skaudamą vietą.

Murkiantis vaistas namuose. Kaip gydo katės

Katės dažnai yra vadinamos namų daktarėmis. Šiuos gyvūnus auginantys žmonės nepaliauja pasakoti, kaip, jiems sunegalavus, augintinės žūtbūt stengiasi prisiglausti ar dar geriau – visu kūnu užgulti skaudamą vietą. Kartais katės taip praguli po kelias valandas nepajudindamos nė ūso, kol šeimininkas ar šeimininkė pasijunta geriau ir skausmas pasitraukia. Bet ar tikrai katės sugeba gydyti negalavimus, ar […]

Skaityti toliau
Šokti – tai puikiausias būdas sportuoti. Šokiai padeda palaikyti gerą fizinę formą, dailina figūrą, o ir užsiimti jais dažnai įdomiau ir smagiau nei aerobika, pilateso mankšta ar kitais tradiciniais sveikatinimosi būdais.

Šokiai ne tik dailiai figūrai

Šokti – tai puikiausias būdas sportuoti. Šokiai padeda palaikyti gerą fizinę formą, dailina figūrą, o ir užsiimti jais dažnai įdomiau ir smagiau nei aerobika, pilateso mankšta ar kitais tradiciniais sveikatinimosi būdais. Bet dar labiau nustebsite sužinoję, kiek įvairiapusės naudos sveikatai duoda šokiai – ir kiekvienas prideda šį tą nuo savęs. Klubiniai šokiai Hiphopas, breikas, disko, […]

Skaityti toliau
Priežastys, kodėl skauda kaklą, ne visada būna akivaizdžios.

Kai ant sprando sėda skausmas

Priežastys, kodėl skauda kaklą, ne visada būna akivaizdžios. Su tokiais skausmais viskas gali būti labai paprasta – pavyzdžiui, miegojote nepatogioje padėtyje ir nugulėjote sprandą, – arba labai rimta. Tuo kaklo skausmai ir pavojingi: niekada negali būti tikras, jog tai tėra netrukus praeisiantis diskomfortas. Problema – prastesni „amortizatoriai“ Mūsų kaklas daug ir sunkiai dirba. Jam ne […]

Skaityti toliau
Migdolai ne veltui vadinami riešutų karaliumi – specialistų teigimu, saujelė migdolų per dieną turi didžiulės naudos mažinant ligų riziką.

Migdolas – natūrali piliulė, mažinanti ligų riziką

Migdolai ne veltui vadinami riešutų karaliumi – specialistų teigimu, saujelė migdolų per dieną turi didžiulės naudos mažinant ligų riziką. Gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova dalinasi patarimais, kaip tinkamai vartojant šį riešutą galima sureguliuoti svorį, cukraus kiekį kraujyje, sustiprinti širdį, pagerinti žarnyno veiklą. Specialistė akcentuoja, jog dažniausiai esame įpratę vartoti medicininius papildus, tačiau labai svarbu nepamiršti ir […]

Skaityti toliau
Patys sveikiausi produktai dažnai būna tie, kurie visada po ranka.

10 neįtikimų bulvių sulčių savybių

Patys sveikiausi produktai dažnai būna tie, kurie visada po ranka. Štai kad ir bulvės. Pačios jos, tiesa, ne visada yra pats dietiškiausias pasirinkimas – viskas priklauso nuo to, kaip jos paruoštos, – bet bulvių sultys tai visai kas kita. Liaudies medicinoje šviežių bulvių sunka užima garbingą vietą vertingiausių vaistų sąraše. Senovėje jos buvo itin plačiai naudojamos […]

Skaityti toliau
Žolinė – puiki proga prisiminti, kokios visgi išskirtinės gamtos kraštas esame.

Žolinė – augalų žinovės priminimas apie širdies negalavimus malšinančią „Švenčiausiąją Trejybę“ iš gamtos

Žolinė – puiki proga prisiminti, kokios visgi išskirtinės gamtos kraštas esame. Bėgame iš skubančio miesto į ramų mišką, grožimės žydinčiomis pievomis, mėgaujamės naujo derliaus vaisiais. Negana to, augmenijoje slypi protėvių atrastos ir šiuolaikinių mokslininkų patvirtintos vaistinės savybės, gelbstinčios net nuo didžiausių „rykščių, pavyzdžiui, širdies sutrikimų. Vertinant pasaulinį kontekstą, pagal mirtingumą nuo kraujagyslių bei širdies ligų […]

Skaityti toliau
Virtuvės šefai sako, jog burokėlis suteikia patiekalams spalvų ir savo salsvumu padeda atsiskleisti kitų produktų skoniui, tačiau tai, kaip netrukus įsitikinsite, tik ledkalnio viršūnė.

6 priežastys tučtuojau pradėti valgyti burokėlius

Virtuvės šefai sako, jog burokėlis suteikia patiekalams spalvų ir savo salsvumu padeda atsiskleisti kitų produktų skoniui, tačiau tai, kaip netrukus įsitikinsite, tik ledkalnio viršūnė. Dietologai turi daugiau ką pasakyti apie šias iš pažiūros proziškas daržoves – ir tik gerų dalykų. Kuo gi tokie ypatingi burokėliai? Kad ir tuo, jog juose gausu B grupės vitaminų, geležies, […]

Skaityti toliau