Kaip suprasti, kad įsiplieskę skruostai nėra paprastas raudonis, kuris netrukus praeis.

Rožinė, bet ne spalva

Kaip suprasti, kad įsiplieskę skruostai nėra paprastas raudonis, kuris netrukus praeis. Rožinė – tai lėtinė odos būklė, dažniausiai pažeidžianti centrinę veido sritį, nors kartais raudonis apima ir kaklą, kitas kūno dalis. Ši liga paprastai diagnozuojama į ketvirtą dešimtį įžengusiems ir vyresniems žmonėms, bet pirmieji simptomai gali pasireikšti net dvidešimtmečiams. Iš pradžių paraudimas praeina po 10 […]

Skaityti toliau
Viena vertingiausių vasaros dovanų medus – tikras vitaminų ir mikroelementų lobis.

Saldus grikių skonis

Viena vertingiausių vasaros dovanų medus – tikras vitaminų ir mikroelementų lobis. Medus – visiškai natūralus, taigi sveikas saldėsis. Ir nors jį galima liaupsinti vien už skonines savybes, medaus nauda organizmui yra tiesiog neįkainojama. Yra daugybė medaus rūšių, tačiau specialistai išskiria septynias, kaip pačias vertingiausias ir turinčias daugiausia naudingųjų medžiagų: Grikių medus (laikomas vienu geriausių). Liepų […]

Skaityti toliau
Odos priežiūra – nuolatos aktualus klausimas, tačiau ekspertų patarimai, kaip teisingai ją prižiūrėti – kinta.

Micelinis vanduo ir jo naudojimas: įvardijo dažniausiai daromas klaidas

Odos priežiūra – nuolatos aktualus klausimas, tačiau ekspertų patarimai, kaip teisingai ją prižiūrėti – kinta. Dar neseniai į kosmetikos priemonių lentynas žengė ir daugybę prausiklių pakeitė micelinis vanduo. Specialistai sutaria, kad micelinis vanduo išties geriausiai nuo odos paviršiaus nuvalo nešvarumus. Bet ar tai reiškia, kad turime atsisakyti kitų odos valymo priemonių? „Micelinį vandenį sudaro micelės […]

Skaityti toliau
Patys sveikiausi produktai dažnai būna tie, kurie visada po ranka.

10 neįtikimų bulvių sulčių savybių

Patys sveikiausi produktai dažnai būna tie, kurie visada po ranka. Štai kad ir bulvės. Pačios jos, tiesa, ne visada yra pats dietiškiausias pasirinkimas – viskas priklauso nuo to, kaip jos paruoštos, – bet bulvių sultys tai visai kas kita. Liaudies medicinoje šviežių bulvių sunka užima garbingą vietą vertingiausių vaistų sąraše. Senovėje jos buvo itin plačiai naudojamos […]

Skaityti toliau
Trinti arklio dantys, arsenas, švinas, keptos pelės... Kuo gydėsi nuo nuplikimo Julijus Cezaris ir išvis kokią kainą už grožį mokėjo mūsų protėviai?

Nuodai ir kitos aukos vardan grožio

Trinti arklio dantys, arsenas, švinas, keptos pelės… Kuo gydėsi nuo nuplikimo Julijus Cezaris ir išvis kokią kainą už grožį mokėjo mūsų protėviai? Atsekti kosmetikos istoriją beveik taip pat sunku, kaip nustatyti tikslią paties žmogaus atsiradimo datą – pėdsakai jau seniai pasimetę prabėgusiuose šimtmečiuose. Ekspertai įvardija trečiąjį, penktąjį, net šeštąjį tūkstantmetį prieš mūsų erą, bet iš tikrųjų […]

Skaityti toliau
Kadaise žmoniją persekiojo tik dvi mitybos anomalijos: nepakankama mityba – neturtėlių ir nuolatinis turtingųjų persivalgymas.

Nesveika aistra sveikam maistui

Kadaise žmoniją persekiojo tik dvi mitybos anomalijos: nepakankama mityba – neturtėlių ir nuolatinis turtingųjų persivalgymas. Tačiau naujausieji laikai atnešė egzotiškesnį kraštutinumą – taisyklingos mitybos aistrą ir norą per ją pasiekti fizinę bei dvasinę tobulybę. Terminas „mitybinis elgesys“ tik visai neseniai atsirado mūsų kalboje. Jį pagimdė staiga pasipylusios įvairiausios ligos, susijusių su anomalia mityba sveikatingumo tikslais. […]

Skaityti toliau
Praktikuojantiesiems sveiką gyvenimo būdą terminas „adaptogenai“ veikiausiai nėra naujovė, bet daugumai kitų žmonių jis trikdo.

Adaptogenai – ir nuo streso, ir nuo svorio

Praktikuojantiesiems sveiką gyvenimo būdą terminas „adaptogenai“ veikiausiai nėra naujovė, bet daugumai kitų žmonių jis trikdo. Šį keistą žodį daugelis išgirstame atsitiktinai. Pavyzdžiui, kai nusprendę paragauti „kažko tokio“, kas dar nėra nusibodę, užsukame į rytietiškų patiekalų restoranėlį ar vegetarišką kavinę ir išgirstame pasiūlymą atsigerti arbatos su adaptogenais. O kas tai yra iš tikrųjų? Ir kuo čia […]

Skaityti toliau
Parduotuvėse, be saulėgrąžų, rapsų ir alyvuogių aliejaus, galima pamatyti nemažai ir kitų rūšių aliejų.

Retai naudojami aliejai

Parduotuvėse, be saulėgrąžų, rapsų ir alyvuogių aliejaus, galima pamatyti nemažai ir kitų rūšių aliejų. Jie maistui gaminti naudojami rečiau, nes mažiau žinomos jų panaudojimo kulinarijoje galimybės ir taisyklės, nors yra gardūs ir neįtikėtinai naudingi. Žemės riešutų aliejus pasižymi neutraliu aromatu. Dėl aukštos kaitimo temperatūros šis aliejus (vienintelis iš visų riešutų) ypač tinkamas kepti, o riešuto […]

Skaityti toliau
Apie kontrastinio dušo naudą girdėjome visi, bet kiek tame tiesos?

Malonumas, prie kurio reikia priprasti

Apie kontrastinio dušo naudą girdėjome visi, bet kiek tame tiesos? Medikai tvirtina, kad jis ne tik valo odos poras, bet ir suteikia žvalumo, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, raumenų tonusą, be to, stiprina imunitetą. Tik štai pasinaudoti tokia stebuklinga sveikatinimo priemone ryžtasi anaiptol ne kiekvienas žmogus – pernelyg jau ekstremali ši procedūra atrodo iš šalies. […]

Skaityti toliau
Būna akimirkų, kai visi mes mirk gyvenk užsigeidžiame kokio nors konkretaus maisto – kas ledų, šokolado, kas picos ar marinuotų agurkėlių. Tai visiškai natūralus reiškinys net kai nesame alkani. Bet kodėl mus persekioja tokie kaprizai?

Maisto įgeidžiai: priešintis ar pasiduoti?

Būna akimirkų, kai visi mes mirk gyvenk užsigeidžiame kokio nors konkretaus maisto – kas ledų, šokolado, kas picos ar marinuotų agurkėlių. Tai visiškai natūralus reiškinys net kai nesame alkani. Bet kodėl mus persekioja tokie kaprizai? Uždraustas vaisius gardesnis? Tam paaiškinti yra kelios teorijos. Viena iš jų teigia, jog mes trokštame maisto, kurio, jaučiame, turėtume vengti. […]

Skaityti toliau