Čia gali būti tai, ko reikia
Jei reikėjo įrodymų, kad esate priklausomi nuo cukraus, štai jie. Cukrus – visomis jo formomis – ne tik prideda nereikalingų kilogramų, bet ir didina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, II tipo diabetu. Jis net gali sukelti kai kurių formų vėžio grėsmę. Taigi maža to, kad priklausomybė nuo cukraus kėsinasi suardyti sveikatą, ji dar […]
Skaityti toliau
Stiklinė sulčių per dieną padės išsaugoti stiprų imunitetą, sveiką širdį ir svorį. Pasaulio sveikatos organizacija primygtinai primena apie būtinybę kasdien suvalgyti penkias porcijas vaisių ir daržovių – tai yra penkiskart po 100 g. O tai tikrai nėra labai daug: pavyzdžiui, puselė obuolio arba pomidoro, agurkas, paprika arba kriaušė ir panašiai. Taip pat ekspertai rekomenduoja vieną […]
Skaityti toliau
Ar patikėsite, kad nepriekaištingos odos paslaptis gali glūdėti jūsų Zodiako ženkle? Viena britė astrologė įsitikinusi, kad ženklas, po kuriuo gimstame, lemia net tai, kaip turėtume puoselėti savo išvaizdą. Lygi, sveika, kad net švyti veido oda – visų moterų siekis. Bet jei vienoms iš mūsų pakanka tik brūkštelėti per skruostus drėkinamuoju kremu, kad tai taptų tikrove, […]
Skaityti toliau
Atėjo metas galutinai išsiaiškinti, kas ta atskiroji mityba ir produktų suderinamumas. Su laiku daugelio dietų populiarumas blėsta, tik atskirosios mitybos principas, teigiantis, esą kai kurie produktai neturėtų būti valgomi kartu, neužleidžia pozicijų. Atskirosios mitybos sistemos kūrėjas buvo amerikietis dietologas ir natūropatas Herbertas Makholfinas Šeltonas, miręs dar 1985 metais. Jis tvirtino, jog vienu metu vartojant baltymus, riebalus […]
Skaityti toliau
Kaip tinkamai pasirinkti plaukų priežiūros priemones, kad plaukai būtų sveiki ir gražūs, o galvos oda – puikios būklės? Vieni kosmetikos gamintojai skelbia, kad geriausią efektą pasieksime naudodami tik tos pačios linijos priemones, kiti siūlo nepamiršti ir galvos pilingo, kaukių, atstatančių serumų. Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė sako, kad svarbiausia tinkamai pasirinkti priemones dviem pagrindiniams […]
Skaityti toliau
Mūsų nagai – daugiafunkciai įrankiai, sudaryti daugiausia iš baltymo keratino. To paties, kurio turime ir savo plaukuose bei odos ląstelėse. Įsivaizduoti gyvenimą be jų būtų sunku: nagai itin praverčia prireikus pasikasyti, saugo itin jautrius pirštų galiukus nuo sužalojimo ir padeda įveikti neišnarpliojamus atrodančius mazgus. Bet didžiausią nuostabą mokslui kelia nagų diagnostinės savybės – tai yra […]
Skaityti toliau
Ar žinote, kas buvo pirmasis parfumeris pasaulyje? Ir ar tikrai egzistuoja nekaltos mergelės aromatas? Žodis „parfum“ kilęs iš lotyniškojo „per fumum“, reiškiančio „per dūmus“. Tačiau pati parfumerija greičiausiai kilo iš senovės Egipto ir Mesopotamijos. Receptai ant sienų Anuomet aromatingosios medžiagos naudotos religiniais tikslais: apsmilkyti besimeldžiančiajam, iškvėpinti auką prieš paaukojant ją dievams ar kilmingųjų palaikams prieš […]
Skaityti toliau
Tokį patarimą duoda mokslininkai visiems, nenorintiems pavasariop sustorėti. Yra produktų, galinčių numalšinti alkį ir neapkrauti nereikalingomis kalorijomis. Pirmojoje vietoje tarp tokių – švieži vaisiai ir daržovės. Tačiau jie tikrai ne vieninteliai. Sotu ir nekaloringa Dietologai daržovių ir vaisių privalumus apibendrina trumpai: vanduo, deguonis, ląsteliena. Pavyzdžiui, obuoliuose yra apie 25 proc. deguonies. Svarbu žinoti tik, kad negalima […]
Skaityti toliau
Penkios priežastys valgyti spanguoles kiekvieną mielą dieną. Gydytojų dietologų nuomone, dabar pats metas priminti visiems apie spanguolių naudą sveikatai. Juolab kad ne tik šventinis lietuviškas stalas – visa žiemos virtuvė be šių uogų neįsivaizduojama. Maža uoga – didelė nauda Spanguolės – puikus papildomas daugelio vitaminų ir mikroelementų šaltinis. Tereikia menkos saujelės, kad papildytume karotinoidų (provitamino […]
Skaityti toliau
Kaip tinkamai prižiūrėti lūpas. Lūpos neabejotinai yra vienas išraiškingiausių veido bruožų. Švelnios it aksominės jos pabrėžia šypsenos išskirtinumą, traukia žvilgsnius. Viena bėda: lūpų odelė turbūt pati ploniausia ir jautriausia. Anot specialistų, tai net nevisiškai oda, o kažkokia tarpinė struktūra tarp odos ir gleivinės. Štai kodėl lūpomis reikia itin kruopščiai rūpintis. Ypatingai odai – ypatinga priežiūra […]
Skaityti toliau